Psychologue formé aux Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), je suis spécialisé dans l'accompagnement adulte.
Au sein d'un cabinet situé à Lille (République-Beaux-Arts), je propose des séances individuelles.
Avec une écoute attentive et dans un cadre bienveillant, je travaille à partir de vos attentes et besoins.
L'objectif de l'accompagnement est de partager avec vous des connaissances et outils,
afin de vous aider à devenir expert de vos difficultés.
La thérapie
Pourquoi consulter ?
Vous vous sentez stressé, submergé par les événements ou votre travail,
Vous aimeriez être accompagné pour mieux gérer vos consommations ou arrêter (alcool, tabac, etc.),
Vous souhaiteriez remettre de l'ordre dans vos idées pour prendre une décision,...
Comment s'organisent les séances ?
Première séance, nous prenons le temps de faire connaissance. Nous pouvons échanger sur votre situation, vos difficultés, et ce qui vous motive à consulter. C'est l'occasion de "déposer" ce qui vous pèse, et dans un premier temps, alléger votre vécu émotionnel.
En fin de séance, nous voyons ensemble si vous souhaitez initier un suivi et quelles sont vos attentes. C'est à partir de celles-ci que nous établissons des axes de travail.
Lors des séances suivantes, nous pouvons analyser l'interaction entre vos émotions, vos pensées, et ce que vous mettez en place pour les gérer. Nous nous appuyons en parallèle sur les théories et études scientifiques pour mieux comprendre et expliquer vos difficultés.
L'approche est collaborative. Nous partageons les hypothèses, discutons des outils et nous nous ajustons régulièrement à vos attentes.
Combien de temps dure un suivi ?
La durée varie en fonction de votre avancée et de vos attentes. L'objectif est de vous aider à redevenir autonome rapidement, et que vous puissiez être de nouveau acteur de votre quotidien.
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